Správné sezení a držení nástroje
Vývoj
Sezení a držení nástroje se vyvíjelo společně s vývojem nástroje. Ohlédneme-li se kousek do historie tak první zmínky o drnkacím nástroji podobný kytaře nalézáme už 2500 let př.n.l. ( jedná se o reliéf na hliněné desce ze sumerského Nipperu, na kterém je vyrytý hudebník s nástrojem podobajícím se hranaté kytaře).
Od té doby se nástroj v mnoha obměnách vyvíjel až zhruba do druhé poloviny 19. století, kdy nástrojař Antonio de Torres Jurado (1817 – 1892) vytvořil kytaru, tak jak ji známe dnes (tzv. klasická kytara). Také rostla na popularitě a stále více se vyrovnávala jiným sólovým nástrojům například klavíru (na popularitě se zasloužili vynikající interpreti a pedagogové např. Francisco Tárrega (1852 – 1909), Andrés Segovia (1893 – 1987) aj.). Ruku v ruce s vývojem a popularizací kytary se vyvíjel i způsob sezení a držení nástroje.
Sám používám držení nástroje popsaný v učebnici Pumping Nylon – autorem je Scott Tennant, který patří k předním soudobým pedagogům a kytaristům.
Proč je tak důležité správně sedět a správně držet nástroj?
Ať chceme nebo nechceme, cokoliv co děláme pravidelně nás fyzicky i psychicky ovlivňuje. Zejména pokud to děláme dlouhodobě. Představte si, že byste cvičili každý den 45 minut po celý rok s ohnutým trupem dozadu a zároveň s nakloněnou hlavou do strany. Co teprve po 5-ti, 10-ti nebo 15- ti letech? Co kdybyste cvičili každý den 3 hodiny?? Nebolela by vás záda nebo krk??? Zcela jistě určitě. A právě tomu se snažíme vyhnout správným sezením a držením nástroje. Z psychického hlediska je to první „pracovní“ návyk, se kterým se žáci vůbec poprvé setkávají. Je proto důležité tento návyk upevňovat neboť po něm následují další a další.
Správné sezení v bodech:
- velikost židle by měla být taková, aby nohy byly v pravém úhlu
- sedí se na kraji židle
- sedí se vzpřímeně (nehrbíme se)
- sedí se rovně (neotáčíme se)
- nohy jsou od sebe roztažené
- tam kde jsou kolena jsou i chodidla
- podnožka je pod levou nohou (pokud jste praváci)
Držení nástroje v bodech:
- nástroj je opřen o levou nohu
- nástroj je mírně nakloněn
- nástroj se dotýká na třech místech (levá noha, pravá noha, hrudník – viz červený trojúhelník na druhém obrázku dole)
- nultý pražec je na úrovni levého ramene až očí
Obrázky správného sezení a držení nástroje:
